مجلتى اليوميه

السلام عليكم

Eben Pagan

بزنسجي أمريكي، ولديه مدوّنة

Entrepreneur

لديه شركات تقدر أرباحها ب10 – 20 مليون دولار سنوياً، ومجال عمله هو تدريب أصحاب المشاريع والشركات

لديه برنامج اسمه

Wake up productive

يساعدك على أن تصبح أكثر إنتاجية ..

وهناك بعض الأشياء المجانية الموجودة في الانترنت، فسأعرض عليكم اليوم بعض التمارين التي تساعد على تصفية الذهن وترتيبه

التمرين الاول

احضر ورقة وقلم (طبعا p:)

اقرأ التمرين ومن ثم طبق ..

اكتب كل الامور التي تأتي على بالك، كل شيء أو أمر يأتي في بالك اكتبه

ستلاحظ ان هناك قائمة من الامور التي تشغل بالك والتي دوما تفكر فيها

بعدما تنتهي من القائمة اقرأ الجزء الثاني من التمرين

انتهيت؟ أكيد؟ 

طيب ..

الآن ..

قم بوضع علامة (صح) بجانب الأشياء التي لا تستطيع التحكم بها!

وقم بوضع علامة (*) عند الامور التي تستطيع التحكم بها ولك يد فيها

قم بالتركيز على النقاط التي بجانبها نجمة، وقم بإعادة ترتيبها حسب أولوياتك! ركز لانك الان تدخل هذه الامور إلى عقلك

و الامور او النقاط التي بجانبها علامة صح، بتركيز ووعي انظر إليها واشطبها من عقلك، وتذكر ان لا يد لك بها، فلم تجعل لها حيزاً في عقلك؟

it works .. just DO IT

التمرين الثاني

إكمال النواقص

اقرأ التمرين أولاً ومن ثم طبق

اكتب كل الأشياء الموجودة في عقلك الغير كاملة، الدوائر التي لازالت مفتوحة!

مثال

اشتريت شيء من موقع وسرقك البائع ولم يرسل لك ما اقتنيته ولا